Как сделать работу своего мозга эффективнее (Часть 1)

Если, приехав на природу, у вас через какое-то время стала болеть голова, это не из-за притока свежего воздуха и перенасыщения организма кислородом. Просто ваш мозг вошел в режим усиленной работы. Привычная [в обычных условиях], работа одного полушария мозга (чаще всего — левого), перестала справляться с обработкой получаемой информации. Отсюда и головные боли.

 

Как сделать работу своего мозга эффективнее

Как этого избежать и, вообще, как сделать свой мозг намного эффективнее, аж целая серия материалов моих исследований.

Из школьной биологии вы должны помнить, что два полушария мозга человека отвечают за разные функции. Для левого полушария мозга — все буквально. Оно отвечает за логику, аналитическую работу, помогает нам изучать языки, играть в шахматы, решать сложные математические задачи. У левополушарных людей ярко выраженное рациональное мышление.

Правое же полушарие — это царство новых, гениальных идей, царство образов и интуиции. Благодаря ему мы можем рассмотреть ситуацию в целом, а также понять то, что написано «между строк». Именно с его помощью мы его помощью мы прекрасно ориентируемся в пространстве, проявляем различные эмоции, а также воображаем, фантазируем, мечтаем. У правополушарных людей — иррациональное мышление.

У маленьких детей оба полушария мозга работают одинаково.

Ребенок может действовать двумя руками равноэффективно. Часто говорят, что ребенок — левша, настолько часто он использует в работе левую руку (пользуется правым полушарием мозга).

Но уже начиная со школы, нас учат пользоваться именно левым, рациональным полушарием. А с правым дела обстоят сложнее, чувствовать нас никто не учит. Именно поэтому со временем возникает заметная неравномерность в работе полушарий. Хотя в идеале они должны работать одинаково. В итоге получается, что у большинства взрослых людей плохо развита интуиция.

Для того, чтобы это исправить нужно стараться развивать правое полушарие наравне с левым. Путь к этому лежит через занятия теми видами деятельности, которые являются творческими (пение, танцы, рисование, чаще слушать музыку). Также существуют специальные упражнения, которые позволяют развивать правое полушарие мозга. О них мы поговорим далее.

Кстати, хотите проверить, какое полушарие мозга у вас преобладает? Найдите в интернете тест с вагоном, чтобы понять какое полушарие у вас сильнее. Нажмите на картинку теста и посмотрите, в какую сторону будет двигаться вагон поезда. Если вагон будет двигаться вправо — у вас развито левое полушарие мозга. А если влево — то правое полушарие. Или пройдите тест на этой странице.

Почему же у нас болит голова на природе и как это связано с мозгом?

Оказывается, это также связано с работами полушарий мозга. Когда вы находитесь в городе, вам нет необходимости видеть целое здание. Вам достаточно увидеть одно окно и ваш мозг самостоятельно достроит ВСЮ картину дома.

Даже не видя целого строения, вам комфортно в условиях мегаполиса, потому что мозг не дает вам напрягаться. Все дома построены [для вашего мозга] «логично», неважно — 2-х этажный это дом или 20-ти этажный.

Но стоит вам оказаться на природе, когда никакой логики в том, как посажены деревья нет, ваш мозг начинает работать с повышенной нагрузкой, пытаясь «достроить картинку». Поэтому и голова начинает болеть очень быстро 🙂

Есть около 10% людей, у которых мозг работает сбалансировано. Их называют амбидекстрами (лат. ambi — двойной; dextrum — правый). Мышление таких людей центрировано, они мыслят быстро, гибко, креативно, они способны отлично работать во многих сферах, проявляя  свои способности с максимальной эффективностью. В жизни они наиболее успешны, так как решают множество задач быстрее и эффективнее, чем их однополушарные соседи.

О том, для чего нужно синхронизировать работу полушарий мозга и за счет этого добиваться новых результатов — в следующем посте.

ЗЫ: вопросы задавайте в комментариях.

Еще похожие материалы

Человеки — муравьи Или аццкий путь до офиса... Дорога на работу - источник стресса и один из факторов выбора места работы. Самый долгий путь на работу у меня занимал 2 часа на автомобиле. А са...
Кого заменят роботы? Почему эйчар первым лишится р... За последние лет 15 я собрал более 7 команд. Уж не помню, сколько именно рабочих мест было создано и какое количество сотрудников было найдено. Но в р...
Как сделать работу своего мозга эффективнее (Часть... А стоит ли развивать свой мозг? Продолжение темы, которую мы затронули в первой части. Я нередко встречаю такое мнение, что в нынешний век инфор...

Хотелось бы прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *