Целостность жизни — миф или стратегия? Размышление о том, можно ли собрать карьеру, смыслы и личную жизнь в одну систему.
Все побежали и я побежал
Я понял, что по жизни постоянно куда-то бегу. Чтобы достичь целей, совершенно забываю жить в данный момент. Хорошо хоть природная склонность к любопытству не позволяла насовсем перестать наслаждаться удовольствиями жизни, узнавать новое и эволюционировать в саморазвитии.
Я изо всех сил старался выделять время и силы на поддержание гармонии. Как минимум, в саморазвитии. Посещал выставки, вернисажи, не забывал ежедневно читать, придирчиво отбирал образовательные курсы, семинары и профконференции (после пандемии все больше как посетитель, а не спикер). Не чурался активного нетворкинга, путешествий, открытия новых мест в местах давно известных (очень интересная практика), много писал. И не только про маркетинг.
Хотя на таких минутных удовольствиях, как тепло солнечного света на лице или удовольствие от идеального кекса в кофейне, внимание заострял крайне редко.
Читал за едой (ну а когда еще успеть прочесть те сотни книг из wanted-list), смотрел запоем кинематографические шедевры (привычка с курсов кинодраматургии), иногда по нескольку фильмов в день. Вернее, в ночь, потому что днем-то были другие дела.
И не то, чтобы смертельно устал или профессионально выгорел, нет. Но с какого-то дня (пусть будет сегодня) серьезно подумал, что пора изменить свое мировоззрение.
6 простых приемов моей концепции жизни v. 2.0
Что я собираюсь привнести в изменяющую концепцию своей жизни? Прекрасно, что спросили.
Вот несколько нехитрых, хотя и слегка беспорядочных советов, которые могут подойти и для вас:
- Овладейте искусством продуктивной прокрастинации
Вы удивитесь, но иногда лучшие идеи возникают, когда вы сознательно не пытаетесь что-то получить. Давайте будем честными, идея может прийти, когда вы меньше всего её ожидаете. Или занимаетесь делом в совершенно другой плоскости, проверено. - Будьте любопытными
Искренне интересуйтесь буквально всем. Ни в коем разе не снижайте своей любознательности. Стремитесь каждый день узнавать что-то такое, чего до этого дня вы не знали. Любопытство гарантирует вам креативность (это ценится на вес золота) и продлевает молодость. И для этого вовсе необязательно быть филоматом. - Практикуйте случайные акты странности
Жизнь слишком коротка, чтобы определять какого цвета полоса, где вы сейчас находитесь. Носите несоответствующие носки, вовлекайте незнакомца в разговор о философских последствиях ананасов в пицце или научитесь жонглировать (хотел написать пылающими факелами, но хватит и обычными апельсинами — ребята, это действительно прикольно, мои дети не дадут соврать!). - Коллекционируйте моменты, а не вещи
Совершенно не нужно иметь все. Просто, знайте, у вас есть время на получение впечатлений и приобретение опыта, потому что именно об этом у вас будет возможность поговорить на излете жизни. Поверьте, ваши внуки предпочтут скорее услышать у вас о том, что когда-то вы случайно присоединились к флешмобу или отведали экзотического блюда, чем вы будете им показывать последний айфон (который стопроцентно к тому времени превратится в тыкву). - Найдите свое племя чудаков
Окружите себя людьми, которые вас вдохновляют, бросают вам вызов и не боятся быть истинно необычными (забудьте про слово "странные"). Знакомьтесь с художниками, поэтами, да хоть с рикшами (вы удивитесь их наблюдениям за людьми), музыкантами, актерами и философами. - Практикуйте благодарность (но делайте это необычно)
Откажитесь от этого старого скучного журнала благодарности! Начните благодарить через маленькие подарки (если кого надо реально порадовать) или через благодарственные письма, написанные кому-то (пусть это будут ваши дети - они оценят со временем) или чему-то неодушевленному (например, кофеварке). Это оцените вы. Обещаю.
Mindfulness
Что подумалось, когда прочел все написанное выше. Разве не получился у меня уклад жизни в рамках настоящей концепции осознанности? Тот самый mindfulness - мегатренд самодостаточных людей.
Конечно я еще далек от состояния полной концентрации на текущем моменте, но уже готов осознавать свои мысли, чувства и окружающую среду с позиции slow life.
Хотя такая практика восточных традиций как медитация еще не нашла широкое применение в моей жизни, это у меня еще впереди. Но зато мой обновленный подход и жизненная концепция точно помогут уменьшить стресс от постоянной гонки современного мира. А заодно улучшить ментальную концентрацию и повысить общую удовлетворенность жизнью.
В условиях стремительного ритма жизни в мегаполисе, это прямо то, что мне необходимо для поддержания внутреннего баланса и благополучия.
