Прочитал отличную книгу Эй Джея Джейкобса До смерти здоров. (Автора бестселлера Год, прожитый по-библейски).
Не читали? Рекомендую обе — великолепное чтение! Лично я получил огромное удовольствие.
В книге автор делится своими результатами исследования основных идей о здоровом образе жизни. Читая ее, постоянно вспоминал слова одного знакомого врача, сказанные лет 20 назад.
«До 30 лет можешь жить, как хочешь. Гуляй, кути… После 30-ти твое тело само все тебе предъявит. Вот тогда и задумаешься».
Не могу сказать, что его слова полностью подвердились. Но привел их тут специально, чтобы мы задумались о своем здоровье. Потому что недавно в Forbes Woman мне попался отличный материал, о том, как заботятся о своем здоровье в разных странах. Выкладываю его здесь полностью.
Как говорится, цифры наглядно демонстрируют…
ЗЫ: И обязательно прочтите До смерти здоров.